Pensione in Francia 2026: età, importo, per stranieri

L’età pensionabile in Francia dipende dall’anno di nascita: per le pensioni dal 1º settembre 2026 - da 62 anni e 9 mesi (nati dal 1963 a marzo 1965) a 64 anni (dal 1969), e dai 67 anni la pensione si calcola senza decurtazione per i contributi mancanti, qualunque sia il numero di trimestri accumulati. Noi, «Vibe Sud della Francia», abbiamo messo qui le tabelle di service-public, Assurance retraite e DREES e accanto a ogni cifra la data della scheda; quello che abbiamo calcolato noi è segnato come tale. Come è andata la domanda per altri e quanto hanno aspettato la risposta della cassa, chiedetelo nella chat della comunità «Vibe Sud della Francia» su Telegram.

La pagina riguarda il regime generale (régime général) dei dipendenti del settore privato: regole e importi qui sotto sono presi dalle schede service-public per il «salarié du secteur privé». La pensione di base in questo regime la paga l’Assurance retraite (le sue casse regionali sono le Carsat), quella complementare - l’Agirc-Arrco.

Età di uscita e anzianità per anno di nascita

La riforma del 2023 alzava sia l’età di uscita sia il numero di trimestri per l’aliquota piena. Secondo service-public (A18825), entrambe le cose sono sospese fino al 2028 dalla legge di finanziamento della previdenza sociale per il 2026 (Loi n° 2025-1403 del 30 dicembre 2025):

«L’âge légal à 64 ans ne s’appliquera plus aux personnes nées en 1968, mais uniquement aux personnes nées à partir de 1969.»

Cioè 64 anni ora solo per chi è nato dal 1969. La scala vale per le pensioni che decorrono dal 1º settembre 2026. Nelle pagine ufficiali che abbiamo verificato (service-public, CNAV) su cosa succederà dopo il 2028 non c’è nulla, perciò nemmeno noi facciamo previsioni.

Fonti: service-public F14043 (verificato il 14 agosto 2026) e F21552 (1º settembre 2026), le stesse cifre sul sito dell’Assurance retraite. La tabella dell’età di service-public comincia dai nati nel 1963. La tabella dei trimestri F21552 parte dal 1958: 167 trimestri per gli anni 1958-1960, 168 per gennaio-agosto 1961, 169 per settembre-dicembre 1961 e per il 1962.

67 anni - una soglia a parte: a questa età l’aliquota del 50 % spetta con qualsiasi numero di trimestri in tutti i regimi insieme (F21552). L’importo resta comunque proporzionale alla vostra anzianità, solo senza decurtazione.

Per le donne un’età separata non c’è. Nelle tabelle di service-public e Assurance retraite c’è una sola colonna - la data di nascita, una divisione per sesso non c’è. La differenza c’è nelle statistiche: secondo la DREES nel 2024 le donne andavano in pensione in media a 63 anni e 3 mesi, gli uomini a 62 anni e 7 mesi.

Prima dell’età generale si può uscire in alcuni casi (F14043): carriera lunga, se avete cominciato a lavorare prima dei 21 anni; lavoro con disabilità (nella pagina - «vous avez travaillé en étant handicapé»); inabilità permanente dopo un infortunio sul lavoro o una malattia professionale; lavoro con l’amianto.

E sui pagamenti stessi: la proposta di congelare le pensioni non è stata approvata, il 1º gennaio 2026 sono state indicizzate (Assurance retraite, aggiornato il 23 settembre 2026).

Cos’è un trimestre e come si accumula

Un trimestre in Francia non sono tre mesi di lavoro, ma una somma di reddito. Nel 2026 un trimestre vale 1 803 € lordi in un anno (150 ore di SMIC), quattro trimestri - 7 212 €, e più di quattro in un anno non si contano, per quanto guadagniate (service-public F1761). Il nostro calcolo: mezzo tempo allo SMIC per tutto l’anno - circa 11 202 € lordi, più di 7 212 €, cioè gli stessi 4 trimestri del tempo pieno. Gli importi aggiornati dello SMIC - nella guida Stipendi in Francia.

Oltre ai trimestri con contributi (cotisés) si contano anche quelli «equiparati» (assimilés): disoccupazione, malattia, congedo di maternità, invalidità, servizio militare. Per la lunghezza dell’anzianità pesano quanto quelli lavorati. Dove cercare il primo lavoro e a chi serve un’autorizzazione, è spiegato nella guida Lavoro in Francia.

Come si calcola la pensione di base

La formula da service-public F21552:

reddito annuo medio × aliquota × (i vostri trimestri in Assurance retraite / trimestri per l’aliquota piena)

• Reddito medio - la media lorda dei 25 anni migliori di carriera, rivalutata con i coefficienti; il reddito sopra il massimale della previdenza sociale (4 005 € lordi al mese nel 2026) non si considera. Dal 1º settembre 2026 ai genitori con la maggiorazione di anzianità per un figlio si contano i 24 anni migliori, per due o più - 23; le casse aggiorneranno i programmi «courant 2027» e ricalcoleranno le pensioni con effetto retroattivo (Assurance retraite).
• Aliquota - 50 %, se avete l’anzianità piena o avete 67 anni. Per ogni trimestre mancante l’aliquota si riduce dello 0,625 %, ma al massimo per 20 trimestri (décote).
• Massimale: con uscita nel 2026 la pensione di base non supera 2 002,50 € lordi al mese.

Un esempio ipotetico, nostro calcolo: nati nel 1969, a 64 anni avete accumulato 160 trimestri su 172, reddito medio 24 000 € l’anno. Mancano 12 trimestri, l’aliquota 50 - 12 × 0,625 = 42,5 %. Pensione: 24 000 × 42,5 % × 160/172 = circa 9 488 € l’anno, cioè circa 791 € lordi al mese. Se aspettate fino a 67 anni e non lavorate più, l’aliquota sarà del 50 % e verranno circa 930 € al mese. È solo la parte di base, senza Agirc-Arrco.

La pensione complementare Agirc-Arrco si calcola in punti: somma annua = tutti i vostri punti × valore del punto nell’anno del pagamento.

Service-public stesso avverte: «il est très difficile de calculer soi-même sa pension de retraite». Perciò prima di fare piani aprite nell’area personale su info-retraite.fr «Mon estimation retraite» - lì la cassa calcola sulla vostra carriera reale.

Pensione minima: minimum contributif e ASPA

Una «pensione minima» sola in Francia non c’è. Ci sono due meccanismi diversi, e li si confonde di continuo.

Minimum contributif - integrazione alla pensione di base per chi ha ottenuto l’aliquota piena ma con redditi bassi. Si assegna automaticamente, se avete chiesto tutte le vostre pensioni, francesi e straniere, e tutte insieme non superano 1 410,89 € lordi al mese (F21552, verificato il 1º settembre 2026):

Secondo la DREES, nel 2024 circa una nuova pensione su sei del régime général (17 %) è stata portata al minimum contributif.

ASPA (allocation de solidarité aux personnes âgées) - prestazione per i pensionati con redditi bassi che vivono in Francia. Non è una pensione per gli anni di lavoro: la cassa integra la differenza fra il massimale e i vostri redditi (F16871, verificato il 23 giugno 2026, importi dal 1º gennaio 2026):

Esempio di service-public: reddito 800 € al mese - ASPA 1 043,59 - 800 = 243,59 €. Nel reddito entrano le pensioni, la pensione di invalidità, il 3 % del valore del patrimonio e il reddito da lavoro con detrazione; non entrano APL e ALS, le prestazioni familiari, il valore dell’abitazione principale. Sull’APL - nella guida CAF e APL.

Cosa serve per l’ASPA:

• Età - 65 anni. Dai 62 anni - con pensione anticipata per carriera lunga o per lavoro con disabilità (handicap), e anche con pensione per inaptitude (F16871, Assurance retraite).
• Vita in Francia - alloggio stabile o più di 9 mesi l’anno di pagamenti; si può dimostrare in qualsiasi modo.
• Tutte le pensioni già richieste, anche straniere, da voi e dal coniuge (Assurance retraite). Se vi spetta una pensione in un altro paese, va fatta prima, ed entrerà nel reddito.
• Per uno straniero non del SEE né della Svizzera - una delle condizioni: almeno 10 anni ininterrotti di permesso di soggiorno che dà diritto al lavoro; status di rifugiato, apolide o protezione sussidiaria; partecipazione ai combattimenti per la Francia; cittadinanza di uno dei paesi dell’elenco (Algeria, Andorra, Benin, Capo Verde, Repubblica del Congo, Gabon, Israele, Madagascar, Mali, Marocco, Monaco, Senegal, Togo, Turchia, Tunisia) «sous certaines conditions». Ai cittadini del SEE e della Svizzera la condizione dei 10 anni non serve. Paesi della CSI e del Caucaso nell’elenco non ce ne sono. Quali carte danno diritto al lavoro - nella guida Tipi di permesso di soggiorno in Francia.

La protezione temporanea nell’elenco delle eccezioni non è indicata né da service-public né dall’Assurance retraite. È un’assenza dall’elenco, non un divieto a parte, e una frase diretta su di essa le pagine ufficiali non la danno. La nostra conclusione: con la protezione temporanea dal 2022 la condizione dei «10 anni» non è ancora soddisfatta. Il vostro caso precisatelo alla Carsat al 3960. Come funziona la protezione stessa - nella guida Protezione temporanea in Francia.

L’ASPA non si assegna da sola, va chiesta. Se avete una pensione sola - alla cassa che la paga; se non c’è alcuna pensione - con il modulo «Demande d’Aspa (demandeur sans pension de retraite)», che si consegna al municipio. Il pagamento comincia dal 1º del mese dopo il ricevimento della domanda. Dopo la morte del beneficiario l’ASPA si recupera dall’eredità solo se l’eredità netta supera 108 586,14 € (morte nel 2026, Francia metropolitana), e non più di 8 463,42 € per anno di pagamenti a una persona sola.

Réversion: pensione per la perdita del coniuge

La ricevono la vedova, il vedovo o l’ex coniuge, ma solo se erano sposati con il defunto: PACS e convivenza non danno diritto (service-public F13104, verificato il 1º gennaio 2026). Cittadinanza e paese di residenza fra le condizioni non sono indicati.

In più ci sono maggiorazioni: +11,1 % dai 67 anni, se tutte le vostre pensioni insieme non superano 3 020,07 € a trimestre; +10 % a chi ha tre figli o più; 113,59 € al mese per ogni figlio a carico, se avete meno di 67 anni e non avete una pensione propria.

La domanda si può presentare online su info-retraite.fr («Demander une retraite de réversion»), una domanda sola arriva a tutte le casse, comprese le complementari; con il modulo cartaceo all’Agirc-Arrco si presenta a parte. Se la presentate entro un anno dalla morte, la réversion può decorrere già dal 1º del mese successivo. Il silenzio della cassa oltre 4 mesi significa rifiuto.

Pensione di invalidità

La pension d’invalidité si chiede alla CPAM (ai lavoratori agricoli - alla MSA), se una malattia o un infortunio di origine non professionale hanno ridotto la capacità di lavoro di almeno 2/3. Condizioni: affiliazione alla previdenza sociale da almeno 12 mesi e 600 ore di lavoro (o contributi su 2 030 ore di SMIC) nei 12 mesi prima dell’interruzione. A uno straniero alla domanda serve il permesso di soggiorno (service-public F672, verificato il 1º aprile 2026):

Dai 62 anni la pensione di invalidità viene sostituita automaticamente dalla pensione di vecchiaia «pour inaptitude». Se continuate a lavorare, si può ricevere la pensione di invalidità insieme allo stipendio fino ai 67 anni. La pensione di invalidità è soggetta all’imposta sul reddito e ai contributi CSG, CRDS e Casa; sull’imposta - nella guida Imposte in Francia. Il silenzio della cassa per 2 mesi significa rifiuto.

Quanto si riceve davvero: DREES

Le cifre più fresche sono la pubblicazione della DREES «Les retraités et les retraites» del 14 ottobre 2026, dati a fine 2024, pensionati che vivono in Francia. Il netto qui è dopo CSG, CRDS, Casa e contributo malattia sulla pensione complementare, ma prima dell’imposta sul reddito.

Se si aggiungono i pensionati delle casse francesi che vivono all’estero, la pensione media di vecchiaia scende a 1 693 € lordi: hanno meno diritti francesi. Secondo la DREES, nel 2024 la pensione di vecchiaia delle donne era più bassa del 37 % di quella degli uomini (nel 2004 il divario era del 50 %), e con la réversion - del 25 %. Questo 37 % la DREES lo calcola con la maggiorazione per i figli, mentre le somme 1 383 e 2 186 € in tabella sono senza.

Altre due cifre della DREES: a fine 2020 il 34 % dei pensionati riceveva di vecchiaia non più di 1 000 € lordi al mese (il 49 % delle donne e il 15 % degli uomini), l'8 % - più di 3 000 €. A fine 2024 le prestazioni minime di vecchiaia (ASPA o ASV) le riceveva 754 460 persone, il 4,6 % di chi vive in Francia dai 65 anni.

Anzianità in Russia, Ucraina, Bielorussia, Kazakistan

Qui la risposta è breve, ed è importante per molti di noi. Un accordo di sicurezza sociale permette di «totaliser les droits», cioè di considerare nel calcolo della pensione gli anni di lavoro in un altro paese (CLEISS). Senza accordo non c’è nemmeno la totalizzazione. Abbiamo controllato l’elenco CLEISS «Les conventions bilatérales de sécurité sociale» (aperto il 21 ottobre 2026): fra i 42 paesi e territori della sezione «Accords en vigueur» non ci sono Russia, Ucraina, Bielorussia, Kazakistan, Georgia e Armenia. Con la Moldova l’accordo è stato firmato il 10 marzo 2025, l’accordo amministrativo il 18 settembre 2025, ma non è entrato in vigore: per questo le parti devono notificarsi il completamento delle proprie procedure.

Cosa ne consegue, l’Assurance retraite lo scrive apertamente:

«Si vous avez travaillé dans un pays hors UE et hors accord, ces périodes d’activité ne pourront pas être prises en compte dans le calcul de votre retraite.»

In parole semplici: se avete lavorato in un paese extra-UE e senza accordo, questi anni nel calcolo della pensione francese non si considerano. La pensione per essi la assegna quel paese con le sue regole (service-public F34071), e in alcuni paesi non la pagano a chi non ci vive. La cassa francese offre il riscatto dei trimestri (rachat de trimestres), la simulazione si può fare nell’area personale; condizioni e prezzi nella pagina della cassa non ci sono, perciò non li riportiamo nemmeno noi.

Un’altra cosa sono gli anni nei paesi UE. Lì valgono i regolamenti europei, e il CLEISS scrive che «sont applicables à tous les ressortissants, y compris d’États tiers», cioè anche ai cittadini di paesi extra-UE (con una riserva per Islanda, Liechtenstein, Norvegia, Svizzera e Danimarca). Se avete lavorato, per esempio, in Polonia o in Germania, questi periodi si coordinano con quelli francesi.

Come presentare la domanda

1. Aprite un «compte retraite» su info-retraite.fr e controllate l’estratto della carriera (relevé de carrière): si vedono tutti i posti di lavoro? I periodi stranieri non vi compaiono, ogni paese risponde dei propri dati.
2. Non più tardi di 5 mesi prima della data desiderata presentate la domanda in «Mes démarches / Demander ma retraite». La pensione non si paga automaticamente, va chiesta (Assurance retraite: «La retraite n’est pas versée automatiquement»). Il video-guida di service-public indica come termine consueto «entre 4 et 6 mois».
3. La domanda è una sola: il modulo è precompilato, 6 passi, la bozza si conserva 90 giorni, e la ricevono automaticamente tutte le casse di base e complementari. L’andamento dell’esame si vede online.
4. La pensione decorre dal 1º del mese e non prima del giorno di presentazione. Se non indicate la data, sarà il 1º del mese dopo il ricevimento della domanda (F13941).

Domande - al telefono dell’Assurance retraite 3960 (09 71 10 39 60 da cellulare e dall’estero), lun-ven dalle 8 alle 17.

Se fate la pratica della pensione da soli o aiutate i genitori che si sono trasferiti da voi nel sud della Francia, nella chat si può chiedere a chi è già passato per la Carsat e trovare i vostri vicini. Tutti i documenti sul trasferimento sono raccolti nella sezione Trasferirsi in Francia.

Chat della comunità «Vibe Sud della Francia» su Telegram - pensione, documenti e vita nel sud della Francia